Merokok Membunuhmu

Terkadang suka bingung dan heran sama perokok. Padahal udah jelas kan ya, ada tulisan kaya gini di setiap produk rokok.

Hal ini mungkin berawal dari yang namanya penasaran terus coba-coba dan akhirnya kecanduan. Dan yang lebih serem, udah banyak anak-anak Indonesia yang udah mulai megang lilitan tembakau ini. Perihatin juga sih ngeliat anak-anak kecil udah megang dan ngisep rokok. Nah, disini yang paling penting, pentingnya peran orangtua buat mengawasi anak-anaknya biar ga terjadi hal yang ngga-ngga. Contohnya ngerokok ini. Termasuk juga merhatiin lingkungan orang sekitar bagaimana. Bayangin kalo anak-anak Indonesia yang umurnya masih dibawah 10 tahun tapi udah ngisep rokok, terus sampe tahun berikut-berikutnya udah jadi perokok aktif. 

Mau paru-parunya kaya gini? 

Dan terkadang juga heran sama pabrik yang memproduksi rokok. Udah tau rokok membahayakan, tapi kenapa pabrik itu masih memproduksi rokoknya. Bahkan sampe bikin iklan dibaliho. Mungkin tujuannya pengen mempromosiin produknya (rokok), tapi disisi lain iklan itu juga mampangin gambar "Rokok Membunuhmu". 

Berarti pabrik rokok mendukung buat ngerusak tubuh dan organ-organ manusia?

Mungkin bagi mereka yang merokok belum ngerasain efeknya, dan mungkin  mereka juga gatau atau ga sadar kalo efeknya udah mulai beraksi.

Tips Berhenti Merokok:

- Yakinkan diri, beri keyakinan dan tekad yang kuat untuk dapat menghilangkan kebiasaan merokok yang biasa jalani

- Kurangi hasrat untuk merokok, secara bertahap cobalah kengurangi keinginan untuk merokok.

- Ketahui bahayanya merokok, dengan mengetahui banyaknya bahaya dari kebiasaan merokok, itu dapat membantu untuk meninggalkan kebiasaan tersebut

- Atur pola makan dengan baik, dengan mengatur pola makan dengan benar dan teratur, hasrat untuk merokok akan berkurang. Lebih baik lagi jika anda sering mengkonsumsi sayur dan buah-buahan

- Sibukkan diri, penuhi kegiatan sehari-hari anda dengan aktivitas yang bersifat positif supaya lupa dengan kebiasaan merokok.

- Rajinlah berolahraga, dengan seringnya melakukan kegiatan olahraga.